ممنوعیت تبلیغات برای تولید کنندگان نوشیدنی های انرژی زا

بنیاد تغذیه ی انگلیس از ممنوعیت تبلیغات توسط تولید کنندگان نوشیدنی های انرژی زا خبر داد...

طبق این لایحه تبلیغات این محصولات در هر رسانه ی ارتباط جمعی، مدارس و حتی در سطح شهر ممنوع شد. تولید کنندگان همچنین موظف شدند تا روی برچسب محصولات خود عبارت "حاوی کافئین بالا می باشد و مصرف آن برای کودکان، خانم های باردار و شیرده توصیه نمی شود" را در جایی که قابل مشاهده باشد عنوان نمایند.
نوشیدنی های انرژی زا که حاوی کافئین (بیش از 150 میلی گرم در لیتر) و قند بالا و همچنین برخی املاح معدنی و طعم دهنده ها می باشند برای ورزشکاران طراحی شده است تا در حین ورزش به بازیابی ذخایر از دست رفته بدن کمک نمایند.

با توجه به افزایش مصرف این نوشیدنی ها در سنین پایین نوشیدنی های جایگزین شامل موارد زیر می باشند:

آب آشامیدنی
شیر کم چرب یا بدون لاکتوز
آبمیوه های طبیعی یا آب سبزیجات تازه یا ترکیب این دو
آبمیوه های طبیعی رقیق شده با آب
ترکیب آبمیوه ها با شیر یا ماست کم چرب
انواع چای و دمنوش های گیاهی

عوارض مصرف نوشیدنی های کافئین دار برای کودکان سردرد، کم خوابی و در نتیجه خستگی، بی قراری و اضطراب و در صورت مصرف بیش از حد ناراحتی های قلبی عروقی می باشد. مصرف این نوشیدنی ها همراه با الکل به شدت منع شده است.
مصرف کافئین برای بزرگسالان حداکثر 400 میلی گرم و برای کودکان 3 میلیگرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن می باشد.

در ادامه محتوی کافئین 1 فنجان از برخی نوشیدنی ها عنوان شده است:

قهوه: حدود90-60 گرم
چای سیاه: حدود 47 میلی گرم
چای سبز: 70-35 میلیگرم
چای سفید: 55- 30 میلیگرم