ویتامین D و عوارض ناشی از کمبود آن

عوامل متعددی نظیر سن، نمایه توده بدنی BMI، رنگ پوست، استفاده از کرم های ضد آفتاب، نوع پوشش، مقدار ساعت در معرض آفتاب قرار گرفتن، شرایط آب و هوایی، فصول مختلف سال، عرض و طول جغرافیایی از عوامل موثر در جذب ویتامین d می باشند.
به طور مثال سفید پوستان در صورتیکه دست ها و پاهای خود را در ظهر روزهای صاف به مدت ۱۵-۵ دقیقه ۳-۲ بار در هفته در معرض تابش مستقیم نور خورشید قرار دهند، می توانند نیاز خود را به ویتامین d تأمین نمایند. با افزایش سن به علت نازک شدن پوست و کاهش تعداد سلول هایی که قادر به ساخت ویتامین d می باشند، احتمال بروز کمبود ویتامین d افزایش میابد.